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之前,就蠻想修YOGA的,
但又想到星期一早上上課= =
(這樣就不能晚一點再回新竹了@@)
猶豫不決的YOGA課,
在今早踏進了703遇到子子和孔後,便拍案決定了!
(子&孔:好啦,不要再猶豫了!丁,我幫你先去報名)
穿著老姐的運動褲(有點短= =)
跟著大家開始練起YOGA,
老實說,我不太清楚老師說啥吐氣吸氣的,
只好順著自己的呼吸,
或是有一搭沒一搭的閉氣= =
不過,YOGA的第一堂課還蠻有趣的,
有些動作,跟自己平時賴床的動作一樣:P
就是跪在床上,然後上半身趴在床上~
(有一點像把自己摺起來的感覺)
所以整個人呈現蠻放鬆的:)
其實,我還蠻喜歡這樣的感覺的,
流了汗,做一些肢體伸展,
最後再幫搭檔按摩舒壓,
喔,蠻享受的!
聽說練YOGA也可以瘦身,
(但練完一小時內不能吃東西)
那就拿練YOGA當作一個自變項吧XD
一學期後,再看我有沒有啥改變:P
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